- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
23 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 11:15:28 ID:OoSjxDz9 - カールとサイドレイズとワンロウ足したらいい。
|
- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 11
734 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 11:49:05 ID:OoSjxDz9 - 727はMax80〜90程度でMサイズ着れない？
て質問に答えただけでしょ。
|
- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 11
735 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 11:53:37 ID:OoSjxDz9 - ガリのままファッションを楽しむスレでなくて
マッチョになろうってスレだかんな。
|
- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 11
741 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 14:50:40 ID:OoSjxDz9 - 160cmのBMI22は体重56kgで普通だけど
185cmのBMI22は体重75kgでかなりガリに見えるよ。
|
- ベンチプレス150kg目指すスレ20
893 ：SBF ◆YTabxu/C1w [sage]：2010/11/08(月) 18:56:01 ID:OoSjxDz9 - >>884さんはハットリ君と別の人？？
>>885黒いシミチョコさん
普段のジムで127.5kg何度も失敗してるので
こっちのジムでとりあえず挙げといて…て感じです。
>>886pinaさん
ここから5kg増やすのにまた1年かかるかも。
>>892デブマさん
いやいや自宅ちゃいますよ。公営ジムです。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
43 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 19:46:02 ID:OoSjxDz9 - >>41
試してから決めたらええんちゃうかな？
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
47 ：無記無記名[sage]：2010/11/08(月) 19:59:29 ID:OoSjxDz9 - >>45
大胸筋と腹筋鍛えてたら目立たなくなるよ。
ベンチプレスやっとき。
|