- 自重筋トレ総合スレッド2
345 ：無記無記名[sage]：2010/10/23(土) 01:35:01 ID:2TExXDP6 - >>342
オレなんか自重のパラレルスクワット＆四股。
階段はたまに二段上り、自転車でたまにダンシング程度の鍛え方だが、満足してる。
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16 ：無記無記名[age]：2010/10/23(土) 01:43:55 ID:2TExXDP6 - どうも膝が弱くてランジ系のトレは出来ないわ・・・。
おまいら、頑張ってプリケツになってくれｗ
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
17 ：無記無記名[age]：2010/10/23(土) 01:45:20 ID:2TExXDP6 - とりあえず自重スクワットと、肩ブリッジとかしてるけど、一応ぷりぷりはしてきたぜ！！
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- ゴッチ式肉体鍛練（機能的肉体を目指して）
507 ：無記無記名[sage]：2010/10/23(土) 10:35:02 ID:2TExXDP6 - >>504
えっ、膝こわしてたんじゃないの?
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506 ：無記無記名[sage]：2010/10/23(土) 10:38:44 ID:2TExXDP6 - >>505
ありがとう。
>>502
この娘達は、顔は可愛いのにオレよりもマッチョじゃないか?
しかも乳が無い・・・笑
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