- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その33
706 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 16:22:20 ID:cgLwt53U - >>705
個人的には、『肉体を疲労させにくくする』ものだと思ってる。
運動前〜運動中に摂取して、壊れる先から回復させる…みたいなイメージですわ。
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708 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 16:50:06 ID:cgLwt53U - >>707
俺はNOWじゃなくてSTEPUPのBCAA(ロイシン2：バリン1：イソロイシン1)だが……
コレも混ぜもの無しのノンフレーバーなもんだから、これだけで摂るときつすぎる。
クエン酸やビタミンCで酸味を、オリゴ糖や蜂蜜やステビア等で甘みなどを加えないと厳しいね。
まぁ、変に味が付いてるよりも他のと混ぜるときに都合が良いので重宝してるわ。
※値段的にも悪くはないので余計に重宝してたりして…
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717 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 23:19:25 ID:cgLwt53U - >>716
カフェイン量と体重と普段のコーヒー(カフェイン)飲用ペースは？
※コーヒーならば、なるべく詳しい種類と飲用形式
カフェイン自体、気をつけないと結構きついからね。
http://ja.wikipedia.org/wiki/カフェイン
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718 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 23:25:39 ID:cgLwt53U - 追記。
自分は、普段使ってるカフェインは1カプセル200mgのアメリカの奴。
http://www.bodybuilding.com/store/sf/caffeine.html （これの500入り）
http://www.bodybuilding.com/store/sf/caffeinepowder.html
これも愛用してます。
ワークアウトドリンク用にプロテイン等に添加したり、カフェインシャンプーを体感したりするのには便利です。
まぁ、1つ100グラムなので、致死量には十分かな……とか思いつつですがｗ
※常に未開封が1ボトルある状態を維持する予定です。
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- 日本ブランドのプロテイン総合スレッド【5cup目】
170 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 23:31:52 ID:cgLwt53U - まぁ、鉄の吸収を妨げたりする効果もあるようなので、『鉄が多すぎる！』と言われるマックスロードなどを飲用するときには、
緑茶粉末なり抹茶なりを添加して調節するのもありかと。
まぁ、発汗で鉄分も排泄されるので、それなりに負荷をかけて運動する場合には、
無茶摂り（量や期間）しない限りはマックスロードでも大丈夫なはずですがね。
※気になる場合は、医者に聞けばいいよ。
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721 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 23:48:19 ID:cgLwt53U - >>719
カフェインの持つ血行促進(血管拡張)効果に起因して、それが頭皮に作用して育毛･増毛に『効果があればいいな〜』なブツですわｗ
自分の毛質が『細髪･超癖毛』なのもあってか、危険性がかなり高いために、今のうちから少しでもその手の情報とかを集めてた結果なのですよ。
また、『ターメリックシャンプー』ってのもあって、殺菌効果を期待してフケや痒みを抑えようといった物も出てきています。
変に化学的に作った物ではなく、自然由来の成分でもあったりしますので、(条件次第では)そういった商品の方が自分に合うといった場合もあるかと思います。
まぁ、コスト面だとか自分好みに調整しやすいといった理由もありますがね。
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722 ：無記無記名[sage]：2010/10/19(火) 23:51:34 ID:cgLwt53U - >>720
薬でも同じだけど、時間をそれなりに空ければ問題ないってのもあるよ。
同時とかそれに準ずるペースだったら、相乗効果で効果が増大したり、効果が減少もしくは消滅したりもします。
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