- タイヤのような腹筋を作らないか 18本目
412 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 00:14:18 ID:S/strEhm - ドーピングではないけど、
大量のたんぱく質（もしくは濃度の濃いもの）を一度に摂ると
処理しきれなくなり、腎臓や腸、その他内臓に悪影響を及ぼす。
大量の吹き出物が出たり、癌化することもある。
身体の処理能力は個人差があり、みんなそうだとは言えないが、元々身体の弱い人は気をつけた方がいい。
「プロテイン 副作用」「プロテイン 腎臓」で検索すると色々出てくるからちょっと勉強してみそ。
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- タイヤのような腹筋を作らないか 18本目
419 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 18:23:59 ID:S/strEhm - >>418
何を摂ってるの？プロテインも入れて？
君の体重知らないが、200gはちょっと摂り過ぎのような気が。
今のところ身体や肌に異常はない？
200gなら、寝る直前・起きた直後・トレーニング前後など、分散した方が身体にいいはず。
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- ラットプルダウン愛好者
214 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 23:05:32 ID:S/strEhm - ショルダープレスマシンでフォームが悪いせいか、腰痛気味＋右肩が少し痛みます。
ラットも三角筋鍛えられるようですが、やはりショルダープレスマシンよりは効果ないでしょうか
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- タイヤのような腹筋を作らないか 18本目
424 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 23:16:07 ID:S/strEhm - プロテインは粉だし、飲みやすい。
しかも甘くておいしいものもある。
それで身体がでかくなるなら沢山飲もう。
という考えでついつい飲み過ぎ、もしくは適量だが濃いまま一気に飲んでしまい、体調を壊す。
他の食品も悪いのは沢山あるが、内臓が処理できないほど摂るなんてことはあまりないでしょう。
そんなことを一々説明しなきゃわからない>>421-422はよっぽど身体が丈夫なんでしょうね。
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