トップページ > ウエイトトレ > 2010年10月11日 > Jclyg6c8

書き込み順位&時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
【嫁裏切り】山岸秀匡【金髪ビルダーと浮気?】13
【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
ゾンビが徘徊する街で生き残るためのトレ

書き込みレス一覧

【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
9 :無記無記名[sage]:2010/10/11(月) 03:13:17 ID:Jclyg6c8
ハムとケツ中心で四頭はあまり効かないよね

【嫁裏切り】山岸秀匡【金髪ビルダーと浮気?】13
68 :無記無記名[sage]:2010/10/11(月) 04:37:05 ID:Jclyg6c8
>>66
後半三つはそうでもないだろ
下半身強いほうじゃね?

【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
542 :無記無記名[sage]:2010/10/11(月) 05:44:00 ID:Jclyg6c8
ベンチ デッド ベントロー 腹筋
ベンチ スクワット ランジ 腹筋

週二のトレ
ゾンビが徘徊する街で生き残るためのトレ
271 :無記無記名[sage]:2010/10/11(月) 10:44:17 ID:Jclyg6c8
鉄パイプは鈍器だからなぁ


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