- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その33
528 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 01:16:33 ID:KXIPxTJo - >>526
どうぞ
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa5684047.html
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その33
553 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 22:58:46 ID:KXIPxTJo - 「クレアチン 疲労回復」でググッてみたら本当でワロタ
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- プロテイン総合スレッド74g
507 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 23:06:24 ID:KXIPxTJo - >>505
いやいやいや、プロテインはメシじゃないでしょ。
ただの栄養補助食品でしょ。
>>484
メシで十分なたんぱく質を摂れていればプロテインなんていらないんだが、メシで十分なたんぱく質を摂るのは難しいというか現実的ではない。
よって結論は毎日飲むしかない。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド246reps【本家】
930 ：無記無記名[sage]：2010/10/11(月) 23:35:40 ID:KXIPxTJo - >>928
全然十分じゃないYO
ナロウベンチ、フレンチプレス、キックバック、トライセップスケーブルプレスダウン、トライセップスライイングエクステンション
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