- デッドリフトはビッグ３からリストラされました！
413 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 12:05:07 ID:3Zmc1ks7 - スクワット、デッド、インクラインベンチプレスの３つって聞いたことがあるけどな
学校に普及するときインクラインベンチがないことが多かったので、フラットベンチプレスに入れ替わったとか
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- デッドリフトはビッグ３からリストラされました！
418 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 14:24:10 ID:3Zmc1ks7 - オリジナルは>>35の言うとおり、ベンチプレス、スクワット、パワークリーンのようだな
http://sfuk.tripod.com/reviews/strong_survive.html
上半身の強化種目としてベンチプレスに決まるまでには紆余曲折があって、
Bill Starrさんはオーバーヘッドプレスとインクライン・ベンチ・プレスを候補として考えていた
当時は上半身強化に我流のオーバーヘッドプレスを行う人が多かったので
最初はそのまま取り入れるのも有力だったのだが、正しい動作の習得に時間がかかる上
下背部への負担が大きく腰を痛めやすいので断念したらしい
また、肩周りの強化に適しているインクライン・ベンチも有力な候補にだったが
>>413の通りの理由で採用されず、どこの学校でも置いてあったフラット・ベンチに落ち着いたとのことだ
それで、デッドとパワークリーンについてなのだが、
The Strongest Shall Surviveの原著読んでないので、ここからは推測なのだが、仮説を２つ立ててみた
１．クイックリフトもデッドと比べると習得が難しいので、オーバーヘッドプレスと同じ理由でデッドに置き換えて普及した
ウエイトトレが一般的になった現在はBill Starrさん当初の理念通りパワークリンをコアプログラムに提示している
２．原著では当初からパワークリーンをビッグ３としていたが、訳出の段階でデッドに置き換えられた
俺は原著まで買うつもりはないので、あとは持ってる人が現れるの待つか、アマゾンでポチってくれ
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- デッドリフトはビッグ３からリストラされました！
419 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 14:29:51 ID:3Zmc1ks7 - オーバーヘッドプレス＝ミリタリープレスだな
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
876 ：無記無記名[]：2010/10/11(月) 17:03:36 ID:3Zmc1ks7 - そりゃそうだろ。筋肉付けたから背が伸びなくなるなんて科学的根拠は何もない
鍛えたから背が伸びないんじゃない。背が伸びなかったから鍛えるんだもの
271 ：無記無記名 [] ：2010/03/14(日) 08:24:41 ID:3w14kmyG
チビマッチョって、
「筋肉付けすぎたから背が伸びなかった」
って言い訳したいから筋肉付けてんだよ。
「小学生の頃からスポーツやってて、早くから人より筋肉が発達しすぎちゃったから背は伸びなかった」
とか、意味不明なこと言ってる奴たくさんいるよね。
背は小さいけど、筋肉があるから男らしいだろって発想ね。
でも実際は、成長期にちゃんとした運動の刺激がなくて、変なスナック菓子と清涼飲料水とかばっかり飲んで、
勉強するわけでもないのに夜更かしばっかりして、早マセでオナニーばっかしてたから背が止まっただけなんだけど。
チビマッチョって自尊心を守るために嘘を嘘で塗り固めて、筋肉に逃避してるだけなんだよ。
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