- ベンチプレス目標挙重量125kg限定スレ24
218 ：無記無記名[]：2010/10/09(土) 00:53:53 ID:hOP1DvYh - 縦読みにマジレスｗ
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- スクワット始めました 17
894 ：無記無記名[]：2010/10/09(土) 01:57:56 ID:hOP1DvYh - 今まで膝の角度が90度くらいでやってたんだけど、昨日ほぼしゃがむくらいまでおもいっきりやってみたら効果覿面すぎワロタ
バッチリ尻から脚まで筋肉痛
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド246reps【本家】
720 ：無記無記名[]：2010/10/09(土) 15:19:29 ID:hOP1DvYh - おれは三分割で週６回やってるよ。
脚だけの日が最近は好き。
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その33
486 ：無記無記名[]：2010/10/09(土) 20:04:17 ID:hOP1DvYh - ショットガン飲むと頭痛がする。
スパパンに替えようか検討中。
両方試したことある方、感想を教えて下さい。
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- プロテイン総合スレッド74g
383 ：無記無記名[]：2010/10/09(土) 20:25:58 ID:hOP1DvYh - Ｍ＆Ｆは牛乳マンセーだし、カゼインマンセーだし牛乳の会社からお金でも貰ってんのかなｗ
ってのは冗談だけど
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