- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART13
709 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 06:52:34 ID:K0nNk3LJ - そりゃ自分にとって都合のよいぬるい状況をつくっていかないとショボガリは自己崩壊してしまうやろ？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ29
366 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 07:21:24 ID:K0nNk3LJ - 今80×10だけど82.5×10くらいで100イケルかな？
スクワット・デッドは今年の目標値達成できる目算ついたから
ベンチ100も今年いっぱいにはなんとかしたい
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
753 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 13:40:09 ID:K0nNk3LJ - >>750
なんかねーバカにされてると思っちゃうみたいよ
俺らがラックのとこで談笑してて、その視線の先に
ﾜｲﾄﾞスタンスで前傾の浅いベントローしてる20代前半の細いにーちゃんがいた
たぶん40Kとらいの重さかな
なんかそれでtカチャカチャ音たてて高速ベントローらしきことをやってたのよ
まあおれらはそっち向いてただけで別にそのにーちゃんのことなんて
気にもとめてなかったんだけどさ
冗談いってハハハハハって二人で笑ったら
バコーンとバーベル床にたたきつける音がしたからそっちを見たら
さっきのそのにーちゃんがこっちギロッと見てんのよw
は？www
って思って見てたらそのにっちゃんなんかブツブツいいながら
そのままロッカー室のほうへいっちゃったwww
でそのまま帰って来なかったwww
ま、今田くんっていうんだけどねそいつ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 56[超好き]
798 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 13:50:21 ID:K0nNk3LJ - >>795
うん余裕
こっちのほうがいいカッコできそうじゃね？
http://www.youtube.com/watch?v=A9kr30Rq-Gw&feature=related
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その33
455 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 13:58:45 ID:K0nNk3LJ - そういうのもふまえ
コーヒー好きだけど最近はカフェインレスの飲んでるよ
スパパンとかきっついし
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
755 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 14:01:41 ID:K0nNk3LJ - えー？ちょっと自意識過剰ぎみなんじゃない？
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
760 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 15:21:33 ID:K0nNk3LJ - バーベルはかたづけていきましょうね
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
763 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 15:38:23 ID:K0nNk3LJ - しらないよ〜
自意識過剰だから勘違いするんだろ
しかもそれで癇癪おこして周りに迷惑かけて
原因も人のせいにするってどーいうことですか？
だれがバーベル片づけしたとおもってるんですか？
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part3
901 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 17:18:38 ID:K0nNk3LJ - >>898
うp
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 56[超好き]
802 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 17:21:27 ID:K0nNk3LJ - >>799
うんそうなんだけど
これできたらスゲーってなるだろ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
774 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 17:25:52 ID:K0nNk3LJ - >>768
そんなのまだいいだろ
30人くらいでやってきてマットのとこで格闘技大会をやられてみろよ
うるさくて集中できん
そのうちの１人つかまえて学校名きいて電話してやったよ
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part3
903 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 20:10:26 ID:K0nNk3LJ - まあ実際のとこ胸を開く程度で充分だよ
肩胛骨肩胛骨う必死になる必要なし
ワンローにしてもフルストレッチでやったら当然肩胛骨は開くものだし
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ29
379 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 20:36:31 ID:K0nNk3LJ - 本日のトレ
82.5*7
82.5*5
82.5*4
サブ90*1
なんだかよくわからん・・・
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part3
905 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 21:05:07 ID:K0nNk3LJ - うん そうだよ
ただそれって当たり前のことだからそれこそ君みたいに肩胛骨の寄せを意識する人なんていないよ
あと僧坊中部下部の場合、開いたり寄せたりしないと鍛えられない
肩胛骨寄せっぱなしでは背中全体なんて鍛えられないよ
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part3
908 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 21:55:32 ID:K0nNk3LJ - それ初心者だけだよ
あたりまえのことなのに特に意識しなければ出来ないから意識するわけでw
君、背伸びしていろいろかいちゃってるけど、トレ歴そこそこある人はそんなに頭でっかちになったり
一つのやり方に固執しないからね
書けば書くほどボロがでてきますねw
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 56[超好き]
824 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 22:08:40 ID:K0nNk3LJ - >>822
毎日できるのは楽してるか他のトレしてないだけじゃないの？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 56[超好き]
829 ：無記無記名[sage]：2010/10/07(木) 22:45:14 ID:K0nNk3LJ - >>825
加重しろ さすればわかる
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