- 【気を抜くな】デッドリフト15【りきみは抜け】
900 ：無記無記名[sage]：2010/09/30(木) 08:18:00 ID:9CrMkPVq - プルオーバーで大怪我ってどっか断裂したとか身体におっことしたとか？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ29
182 ：無記無記名[sage]：2010/09/30(木) 08:25:28 ID:9CrMkPVq - まあ身長だけはどうしようもないからコンプなるのもわかるけどな。
当り散らさんで黙って親を恨め。
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- ウエイトトレーニーあるある9
34 ：無記無記名[sage]：2010/09/30(木) 14:44:45 ID:9CrMkPVq - カットバリバリ状態おさらばがいやで短期間に増減期を繰り返し
結果として記録伸び悩む本末転倒ぶり。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド245reps【本家】
841 ：無記無記名[sage]：2010/09/30(木) 16:26:11 ID:9CrMkPVq - デッドとかをグキッといかないくらいの重量でREP数増やして
徐々に重くしつつ地道に腰まわり強化していくのがいいんじゃないかな。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ29
208 ：無記無記名[sage]：2010/09/30(木) 17:17:02 ID:9CrMkPVq - いらっしゃい。フフ。
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