- 握力総合スレ その2
925 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 09:33:46 ID:rT6xQqxE - age
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 56[超好き]
350 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 12:45:18 ID:rT6xQqxE - 副次的にきいてるよ。微々たるもんだと思うけど
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- 【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
557 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 22:39:17 ID:rT6xQqxE - グリッパーって結局なんセットやりゃいいわけ？セット数多いとインターバル含めて時間かかるっしょ。
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- 夏になるし前腕だろ
109 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 22:43:26 ID:rT6xQqxE - 料理人は毎日フライパン持ってるから極太前腕だ。負荷変わらずでも継続でああなる。俺のカーフも自重のみでほぼ毎日やってたら明らかに筋肉付いてサイズアップした。継続は力なり
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- 【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
559 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 23:03:10 ID:rT6xQqxE - 決まってないのか…。自分のような初心者段階でも？余計わからなくなってきた
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- 【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
563 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 23:50:45 ID:rT6xQqxE - 努力の仕方がわからないっていう
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- 夏になるし前腕だろ
111 ：無記無記名[]：2010/09/18(土) 23:56:04 ID:rT6xQqxE - うん。カーフなんて遅筋多い筋肉なのに肥大したからね。前腕も似たようなものと聞く。重量にこだわらず週5～6頻度でやり続ければ結果はおのずとついてくるかも。諦めることなかれ
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