- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
938 ：家トレの人[sage]：2010/09/14(火) 02:33:51 ID:rDL9crMt - こんな時間にカキコ
>>915さんや>>867さんレベルになると90kgは越えてきますね。
自分も90kgはほしいんですけど食べても太らないのでなかなか。
自分が86kgあること事態が不思議ですよ。学生(21)のころなんて60kgなかったのに。
まったくサプリが効果ないとは言わないですけど微々たる物なんでしょう。
その微々たる物がどれだけ摂らないときと比べて差がつくんでしょうかね。
>>915さんが言うようにEAAはアンチカタボとしては使えるでしょうが
アナボリック効果を期待するのはちょっとですね。
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- アニメと筋トレとアニメ 5話目
558 ：無記無記名[sage]：2010/09/14(火) 16:41:20 ID:rDL9crMt - オカルトは超展開だったなｗ
アニメノチカラの定番になってるなｗ
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- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
940 ：家トレの人[sage]：2010/09/14(火) 19:23:34 ID:rDL9crMt - >>867さん
追い抜かれそうなんてまたまたご冗談を。
1set目はギリギリ、2set目以降は余裕で下回ってるので
1set目でいっぱいいっぱいだったとこがわかると思います。
それに>>867さんは完全オフ後2週目でこれから調子が上がっていくでしょうし。
体重増やすのに簡単なのは米を食べることなんでことなんでしょうけど
如何せんそんなに食べれません。
プロテイン＋MD（パラチノースの方良い）＋食物繊維大量（急激な血糖上昇を防ぐため）
で自家製MRP作れませんかね？ｗ
普通にMRP買うと高くて。
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- ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
457 ：無記無記名[sage]：2010/09/14(火) 22:50:14 ID:rDL9crMt - ダンベルフライは重い重量でやる種目だと思ってないから
自分は測ったことないけど32kg*10はすごいと思うよ。
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- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
943 ：家トレの人[sage]：2010/09/14(火) 23:53:42 ID:rDL9crMt - オートミールって調理しないで食べれるんですか？ｗ
調理するのがめんどくさくて、シェイクして飲んでしまうほうが楽な気がしてｗ
胡桃やアーモンドは脂質が高いと思ってましたけど
LDLを下げる効果あるんですね。知らなかったー。
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