- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
214 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 11:33:14 ID:T7HG50uc - >>212
セキュリティーがひっかかってみれないけど
大腿四頭筋のストレッチ ってどんなの？
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
215 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 11:36:34 ID:T7HG50uc - >>211
あんたあほだろ
野球は持久力より瞬発力だから筋肉の上に脂肪がのっかってるデブのひともいるよ
サッカーは90分走りぬくスタミナが一番大事だから
筋肉で体を大きくすればそれだけ、スタミナのロスも大きくなるんだよ。
そんなこともわからんのか
細く見えるイチローでさえ、サッカー日本代表に混ぜたらマッチョ
こんなこといってるぐらいだもんな。
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
216 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 11:38:13 ID:T7HG50uc - マラソンランナーで筋肉隆々のひとは絶対いない。
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
221 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 13:09:17 ID:T7HG50uc - >>218
足を折り曲げるストレッチか
これなら誰でもやってるんじゃないの？
逆に筋トレするまえにこれしないひと
いたらびっくりだわ
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
222 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 13:12:07 ID:T7HG50uc - >>219
持久力は鍛えられるけど瞬発力は生まれたときで決まってるからなあ。
90分以上走れる持久力と抜群の瞬発力を兼ね備えてる
ロベカルとか身体的な才能の面で凄い。
１００ｍ10秒台らしいし
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
224 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 13:19:00 ID:T7HG50uc - 結構いるのか・・・
まあ技術は身体能力があるうえで生きるのかもね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
75 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 13:23:18 ID:T7HG50uc - 結構ガタイいいひとだなと思ったら
腹がＴシャツきててもわかるくらい
膨らんでたんだけど
これも腹回りを鍛えて太くしてるのでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
76 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 13:31:50 ID:T7HG50uc - よく３０００ｋｃｌ食えとかいうひといますけど
基礎代謝が１５００ｋｃｌのひとがそんなに食べてたら
短期間で５〜１０ｋｇは太りますし
無駄な脂肪もついてしまうと思うのですが
どうなのでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
84 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 15:28:08 ID:T7HG50uc - ご飯一日４５０ｇしか食べないんですが
みなさんもそんなもんですか？
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
228 ：無記無記名[]：2010/09/13(月) 20:46:12 ID:T7HG50uc - >>227
あおむけで膝をまげて脛を床につけるやつやってるわ
これしないで運動とか無理ｗ
ストレッチしてるからおれ怪我に強いのかな。
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