トップページ
>
ウエイトトレ
>
2010年09月12日
>
DUYxlBbp
書き込み順位＆時間帯一覧
20 位
/421 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
0
8
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
38 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:45:00 ID:DUYxlBbp
ズバリ、経験で断言できる方、
２分割と３分割では違いがありますか？
色んな本を買って初心者向きのカリキュラムを試してみましたが、
どれもロスが多くて効果より時間を多く消費してしまったようです。
それでネットでみつけたテンプレ初心者のサンプルをやってみようかなと。
徹底的に鍛えるには３分割という意味なのでしょうか？
今までやってきた教則本はちょっと自分にはぬるかったです。
経験で、これやっとけみたいなのがあればお願いします。根性はできてますのでｗ
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
39 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:48:15 ID:DUYxlBbp
まだ？m(_ _)m
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
41 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:49:52 ID:DUYxlBbp
>>40
ぜんぜんおｋ
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
42 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:51:00 ID:DUYxlBbp
ここ外人多いの⊃( ・ω・)⊃？
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
43 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:53:45 ID:DUYxlBbp
２分割と３分割ってどっちがガッツリ効くの？
簡単な日本語に直しました川o・-・）ノ
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
44 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:54:29 ID:DUYxlBbp
まだ？m(_ _)m
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
46 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:57:01 ID:DUYxlBbp
（*￣▽￣*）
★★筋トレなんでも質問スレッド244reps【本家】
47 ：
無記無記名
[]：2010/09/12(日) 22:58:42 ID:DUYxlBbp
効きそうな３分割にしました、ども（ ´３｀ ）ﾉｼ
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。