- ベンチプレス目標挙重量125kg限定スレ２３
571 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 00:03:23 ID:b6pTc4WX - >>561
>リフターで足上げベンチやるやついるんだろうか
ttp://www.geocities.jp/higaoh/movie.htm
オレが通ってるスポクラのリフターさんも足上げでやってる事あるよ。
その人は足上げでもブリッジかけてる。
足上げるとアーチ作れないってちょっと意味が分からないんだけど、どういう事？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ28
620 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 14:18:11 ID:b6pTc4WX - 自分に合った方法でやればいいだけ。
と言うか停滞したら色々やるといいね。
一般的に尻上げの方が重いの持てるってだけだよ。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ28
624 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 17:17:00 ID:b6pTc4WX - 他人を見下すような奴を否定する気持ちは分る。
自分もそう思う。
しかしそれと尻上げは別の話じゃない?
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