- 聖 帝 サ ウ ザ ー part3
24 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 11:58:54 ID:KNfDmQPz - >>17
あ、ありがとうございます！
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- 「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart24
888 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 12:06:15 ID:KNfDmQPz - >>867
お前少し前にアイドル板にいたか？
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- ウエイトトレーニーあるある8
796 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 12:20:26 ID:KNfDmQPz - >>717
俺は爪もよく伸びるようになる気がする
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
965 ：無記無記名[]：2010/09/11(土) 18:37:14 ID:KNfDmQPz - 皆様こんばんは。
本日肩、二頭、背筋群全て、胸の下側が筋肉痛ですが、
胸の上側をトレしたほうがいいでしょうか？
肩などがオーバートレになりそうですが、胸の上側はしぼみそうです。
また、この状態で筋肉痛の場所を全く使わない三頭筋のトレ方法教えてください。
よろしくお願いします。
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