- スイーツ系マッチョ
24 ：無記無記名[]：2010/09/08(水) 00:58:49 ID:sox7kDtE - 仏壇スイーツうまいよな
あの砂糖まぶしたゼリーみたいな個包装のヤツ食いたい
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- がんばる女性トレーニー 8人目
213 ：無記無記名[]：2010/09/08(水) 19:23:04 ID:sox7kDtE - 背中って難しいですよね
私もﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝとﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰやってますが
上手く出来なくて肩と三頭ばっかり疲れてしまう
この前バーだけ持って膝下あたりからのデッドやってみたら
翌日予想外に背中全体に筋肉痛までいかない張りが。
早く重りつけてｶﾞｯｼｮｶﾞｯｼｮ引きたいな
10ｷﾛでもうちょっと短いバーがあるとイイのに
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- がんばる女性トレーニー 8人目
215 ：無記無記名[sage]：2010/09/08(水) 22:35:30 ID:sox7kDtE - ﾜｰｲ！お互いｶﾞﾝﾊﾞﾘまっしょ〜(^-^)
私はもっぱらお一人様でやってます。
ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ通いなのでﾌﾘｰｳｪｲﾄ教えてくれそうなｲﾝﾄﾗが見つからないw
トレーナーって契約とかしてジム会費と別料金払ったりするんですか？
私なんてカーフレイズを最近までカー・フレイズだと思ってて
車のｱｸｾﾙ踏む動きと似てるからなんだろうなぁと解釈してたくらい初心者なので
ﾄﾚﾒﾆｭｰとか参考にさせて下さいネ
今日は休館日だったので自宅でｸﾗﾝﾁ50回だけ。
明日行くので私もｼｮﾎﾞﾄﾚﾒﾆｭｰ書きます〜
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
284 ：無記無記名[sage]：2010/09/08(水) 22:55:41 ID:sox7kDtE - この板で色々教えてくれるﾄﾚｰﾆｰがﾄﾚｰﾅｰになってくれればイイのになぁ
自分も鍛えてるんだから説得力あるじゃない？
食ってけないだろうから本業しつつ自分のトレ休養日はﾊﾞｲﾄでﾄﾚｰﾅｰってうまいことできないかな
そういう人居たら自分のｽﾎﾟｸﾗに来て欲しいわ
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