- フィットネス【ローラー】エクササイズ 10ｺﾛ
194 ：無記無記名[]：2010/09/08(水) 11:07:08 ID:S21tKVao - 上部にも効くが、下部の方が筋肉痛が残る期間が長い。
| - 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART12
995 ：無記無記名[]：2010/09/08(水) 17:52:38 ID:S21tKVao - お久しぶりーふ
ウエイト暦ちょうど４ヶ月になった記念うｐ
http://imepita.jp/20100908/641920
チャリ通で前腕ばっかり焼けちまったから土曜あたりにプール行って
ギャルでも見にいってくらぁ
| - ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 5レップス
519 ：無記無記名[]：2010/09/08(水) 18:04:54 ID:S21tKVao - ＴＦＣＣ損傷だからスタポジまでがキツイ。
パワーフック自作しようかしら。
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