- チューブ・トレーニングについて10
334 ：無記無記名[sage]：2010/09/08(水) 01:05:51 ID:Edj7Ihu5 - YMDさんの気功のDVD返品したら｢効果のない方もいるんですね｣とかなり嫌みっぽく言われたぞｗでもスーパースロー週一回実践してから止まってた記録が伸び始めた。1セットだけだから時間も短縮できて全身できるし、これはマジでお勧め。
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336 ：無記無記名[sage]：2010/09/08(水) 01:20:52 ID:Edj7Ihu5 - １ヶ月くらいかな。ちなみにＤＶＤはまだ見てないｗ
週1回、各動作に10秒って事だけは把握してる。
ちなみにチューブは背中のみ。あとはダンベルなう
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338 ：無記無記名[sage]：2010/09/08(水) 06:24:31 ID:Edj7Ihu5 - >>337
えっ・・・さらに裏技的な事があるのを期待して買ったんだが・・・
オクに出そうかな・・・
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