- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
226 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 07:17:55 ID:K+EZ7qo8 - >>221
イントラって体鍛えた方がいいんですか？
自分がごっつくなるまで鍛えるのと、指導するのは別だと思うんですけど・・・
私は見本となるフォームの習得と、運動生理の知識さえあればいいと思います。
めちゃめちゃ体を鍛えていると、脳ミソまで筋肉っていう、いかにも体育系の人って感じで
あんまり好きじゃないです。
ベンチで自重の80%、スクワットは体重の100%を正しいフォームでこなせるくらいでいいのでは？
>>225
私のバイトでイントラやってますが、全く同じですね。
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- プロテイン総合スレッド72g
706 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 09:47:18 ID:K+EZ7qo8 - 何もヤバくない。牛乳嫌いが騒いでるだけ。
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- 疲れマラ状態になるまで筋トレしてるか！？
69 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 09:50:30 ID:K+EZ7qo8 - >>68
何故女なんだ？あっ、石本似の彼氏か。珍しいな。俺もハッテンデビューしたい。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
591 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 09:58:29 ID:K+EZ7qo8 - >>556
やってみせてくれよクソガリ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
592 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 10:01:03 ID:K+EZ7qo8 - >>559
５ｃｍってかなり近いな。
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
229 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 10:04:19 ID:K+EZ7qo8 - なら、何故ジムに来る？フィットネスレベルならスポクラ行けや。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
601 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 12:56:48 ID:K+EZ7qo8 - >>593
霊長類の王だからな。風貌に相応しい体格だ。だが、身体に比べたら頭は小さい。
わかったかクソガリ
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- 疲れマラ状態になるまで筋トレしてるか！？
71 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 12:58:09 ID:K+EZ7qo8 - >>70
何故女なんだ？
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- 速水もこみちがﾜｲﾙﾄﾞで鍛え抜かれた肉体美を披露!!!
163 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 12:59:50 ID:K+EZ7qo8 - >>160
妄想でしか叩けないってどんな気分なんだいクソガリ
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- プロテイン総合スレッド72g
716 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 13:01:52 ID:K+EZ7qo8 - 新谷って誰だ？
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
240 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 15:21:47 ID:K+EZ7qo8 - >>239
涙拭けよオッサン
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
244 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 16:10:30 ID:K+EZ7qo8 - >>241
涙拭けよオッサン。。
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
245 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 16:19:57 ID:K+EZ7qo8 - >>243
ハイッ！承知しておりますです！ﾋﾞｼｯ!
んなことはテメェに言われるまでもないな。
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
248 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 16:58:15 ID:K+EZ7qo8 - >>246
ﾋﾞｼｯ!っとしてるじゃねぇか。
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
249 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 16:59:12 ID:K+EZ7qo8 - >>247
こんな時間にＰＣから２ｃｈ覗いてるアンタはどうかね？んっ？
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- 【勘違い五頭身】ナルシス山本【自演乙】
373 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:24:02 ID:K+EZ7qo8 - 何で須江氏は不人気なの？腹黒いの？
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- 【隻眼の】ザ・チャンプ 合戸孝二【獅子】
838 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:26:49 ID:K+EZ7qo8 - ９月の北海道にゴード上陸！どれほどの人なのか堪能してくる。 北海道ボディビルのレベルがどのくらいかは知らん。会場行ったらホモられそうで怖い。
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- 【隻眼の】ザ・チャンプ 合戸孝二【獅子】
840 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:30:41 ID:K+EZ7qo8 - 本当に１５８ｃｍ１ＧＯＵＤＯなのかも調べてくる。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
616 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:36:44 ID:K+EZ7qo8 - >>609
街歩いていれば、「ドーン！」っとドイツ人の医学専門の怪しい博士にぶつかられる、改造手術施してもらえ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
617 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:38:30 ID:K+EZ7qo8 - >>598
クレアチンなんて初心者には必要ないぞ。自重の倍は挙がるようになってからの方が体感しやすい。
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- ダンベル買おうと思ってる
112 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:41:10 ID:K+EZ7qo8 - ３０ｋｇセット買えば間違いない。しばらくは買い足す必要ない
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- ダンベル買おうと思ってる
113 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:43:14 ID:K+EZ7qo8 - 合計６０ｋｇセット買えば間違いない。しばらくは買い足す必要ない
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- ホワイトハルク下田応援スレ
43 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:44:12 ID:K+EZ7qo8 - ローリングダンベルフライとでも言うのか？見た事ない。
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- 世間ではマッチョ＝ゲイってイメージが強いが…
716 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 17:46:32 ID:K+EZ7qo8 - 今度、二回目のハッテンバーに行こうかと思ってる。 前回は怖くなって途中で逃げ出してしまったんだ。
勇気をくれ。
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- 日本ブランドのプロテイン総合スレッド Part4
204 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 21:56:18 ID:K+EZ7qo8 - ツインloveは最高
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その３
394 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 22:06:10 ID:K+EZ7qo8 - ＤＱＮデブも哀れだよな。茶髪グラサンのかっぺ丸出しですんごい粋がる摩訶不思議な生き物。ＤＱＮ。略してＤＱＮ。
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- ジムが○○でトレーニングに集中できない PART2
49 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 22:33:39 ID:K+EZ7qo8 - 臭いはジムでなくてもキツいなー。特に飲食店でクッサイ奴がいるとな。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
644 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 22:35:37 ID:K+EZ7qo8 - >>640
意味ない。プラシーボ効果を期待するなら別だが。
ダンベル買えよ
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
258 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 22:40:43 ID:K+EZ7qo8 - >>254
＞＞バイトに求められてるのは掃除 接客 安全確認なんだから
＞マニュアル通りに仕事して何が悪いんだよ
悪いとは言ってないがマニュアル仕事ってのは必要最低限だぞ。
＞掃除 接客 安全確認
これ以上何を求めるか。お客様してんじゃねぇよオッサン
＞＞バイトなんて雑用する駒
志低いんだね。ホントに残念な人だ。
アルバイト程度の薄給で志が高く持ってる奴などいねぇから。残念なのは、軽薄な考えしか出来ないオッサンの頭だねぇ。
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- ヤクザに絡まれたら
243 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 22:43:54 ID:K+EZ7qo8 - 何？ブサヨがネウヨを悪者扱い？左翼は出てけよクッセェ連中だな
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- ムキムキって女性から見たらキモイいんですよ
68 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 23:17:18 ID:K+EZ7qo8 - >>65
それだと恐竜はクッソ頭良いのか。歴史が変わったな。股間が熱くなるな。
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- 世間ではマッチョ＝ゲイってイメージが強いが…
720 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 23:45:34 ID:K+EZ7qo8 - >>719
札幌市円山公園に行こうかと…ね。
お前らの愛と勇気をくださぁい！
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ3
197 ：無記無記名[]：2010/09/07(火) 23:47:11 ID:K+EZ7qo8 - >>196
カーフに負担が集中するフォームは故障するからダメだ。素直にカーフレイズやれよ
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