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2010年09月06日
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0xWbs8i9
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
531 ：
無記無記名
[]：2010/09/06(月) 22:35:24 ID:0xWbs8i9
素朴な疑問なんだけど、なんでベンチ（特に100キロ）が基準なん？
ウエイト板で時々見かけるんだけどさ。
俺100キロなら足上げで10発できるけど、全然知識とか無いし関係ないんじゃない？
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
869 ：
無記無記名
[]：2010/09/06(月) 22:43:32 ID:0xWbs8i9
>>865
チートデイ設けるといいよ。週に1〜2日食う量減らす。
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
534 ：
無記無記名
[]：2010/09/06(月) 22:48:36 ID:0xWbs8i9
>>533
そういつもロムってるよ。で、質問には答えてくれないん？
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
546 ：
無記無記名
[]：2010/09/06(月) 23:43:33 ID:0xWbs8i9
一人でハシャぎ過ぎ
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
557 ：
無記無記名
[sage]：2010/09/06(月) 23:59:03 ID:0xWbs8i9
はいボッシュート
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