トップページ > ウエイトトレ > 2010年09月01日 > y39ecjyP

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無記無記名
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★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
237 ：無記無記名[sage]：2010/09/01(水) 06:44:47 ID:y39ecjyP
腹直筋のことについていくつか教えてください。

①最上部(6つに割れている内の一番上)を鍛えるトレーニング法
②左右どちらかだけに効かせるトレーニング法
③左右の筋肉が上下にずれているのですが、
　これを矯正する方法はあるのか、
　また、もしあるならその方法

以上３つお願いします。
★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
243 ：237[sage]：2010/09/01(水) 09:13:29 ID:y39ecjyP
すみません。
③についてはスルーして下さい


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