トップページ > ウエイトトレ > 2010年08月30日 > 0WYhKjM4

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★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド243reps【本家】
182 :無記無記名[sage]:2010/08/30(月) 19:24:04 ID:0WYhKjM4
筋量増加とダイエットの同時進行は無理だよな、必ず失敗する
筋肉を増やす時は体脂肪とか気にせずにどんどん体デカくして行って、
目標達成したら、そこからはじめてダイエットして絞った方が、効率的だ


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