- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 55[超好き]
915 ：無記無記名[]：2010/08/27(金) 01:13:31 ID:tTAD0rcA - 初心者な質問です。
チンニングと、水平方向に引くロウイングとでは同じ広背筋でも
上部と中部・下部と主に使う部分が違うらしいですが、
チンニングで鍛えて高回数出来るようになってもロウイングに対しての筋力は全く向上しないんでしょうか？？
| - 【足立弘成】 ロシアンパワー養成法 (復刻版)
65 ：無記無記名[]：2010/08/27(金) 02:00:14 ID:tTAD0rcA - チューブをバリスティックに使う運動がありますが、
チューブは終動負荷だから実際の
スポーツや格闘技での力の発揮の仕方と真逆で良くないという理論と矛盾してますがどうなんでしょうか？？
あと心臓や血管に悪いとか。
でも実際にロシアの格闘家達はチューブ使って結果出してるのも事実ですよね。
バリスティックに使う分には良いのでしょうか？？
それとも終動負荷が悪いという理論自体がまだ確立されたものではないんですかね？
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