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2010年08月20日
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nnfg6+j6
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
777 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 19:38:20 ID:nnfg6+j6
>>775
つまんなくなったな。
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
781 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 19:49:34 ID:nnfg6+j6
>>779
ごめん。キミ面白いよｗ
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目
461 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 20:12:07 ID:nnfg6+j6
上半身では背中が1番大きい筋肉だから、背中を頑張ると良い。
背中の広がり厚みが出ると体はデカク見えるよ
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
784 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 20:14:08 ID:nnfg6+j6
筋トレするとID:EOD4nJetみたいな基地外になっちゃうんですか？
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目
466 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 20:22:39 ID:nnfg6+j6
>>464
胸を張る。脇を閉める。肩を落とす。
背中のトレーニングはいかに肩の力を抜けるかです。
先に肩のトレーニングで事前疲労させるのも手です。
軽い重量でフォームを安定させてから、重量上げていきましょう。
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目
470 ：
無記無記名
[]：2010/08/20(金) 20:26:25 ID:nnfg6+j6
>>463
サイトは分からないです。
ジムで上手い人のトレーニングを生で見るのが１番勉強になります。
見すぎるとホモに間違えられるので気をつけてください。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
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