- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
527 ：無記無記名[]：2010/08/20(金) 02:10:40 ID:5TMxXH9A - 俺は
インクラインベンチ、ディップス、サイドレイズ
チンニング、デッド
スクワットなど脚トレ
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- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
528 ：無記無記名[]：2010/08/20(金) 02:12:23 ID:5TMxXH9A - >>526
肩は胸の日に一緒に終わらせてた方がいいんじゃない？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 55[超好き]
814 ：無記無記名[]：2010/08/20(金) 15:37:39 ID:5TMxXH9A - >>809
たけえ！21000円のモリヤのチンニングディップススタンド買った方がいいじゃん！
他とは頑丈度が全然違うし！
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- インクラインベンチプレス１００ｋｇを目指すスレ
33 ：無記無記名[]：2010/08/20(金) 23:32:40 ID:5TMxXH9A - インクラインダンベルプレス片方１８ｋｇで１０回の俺は
インクラインバーベルプレスだとＭＡＸ１００ｋｇくらいだろうな。
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