- ジムに来てるウザイ奴・ムカつく奴
816 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 16:10:42 ID:kg1zRLc8 - わざわざグルッと回ってきてウエイトチェックする奴いるよなw
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART12
570 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 16:44:02 ID:kg1zRLc8 - 触れずにNGしとけ
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 10ｺﾛ
125 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 17:01:06 ID:kg1zRLc8 - >>123
まず壁ストッパーでやってみ
壁ストッパーで数回こなせればできるはず
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ3
99 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 17:03:01 ID:kg1zRLc8 - ずいぶん骨董品ゲットしたなw
2140でさえ、そうは無いぞ
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- プロテイン総合スレッド72g
158 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 17:50:19 ID:kg1zRLc8 - こんな感じの粉ミルク用のストッカー
http://www.shmo.jp/imgdata/item/000037/00373524/00373524_1_l3.jpg
これと氷を入れたシェイカーを持って行って、トレ後にシェイク
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
489 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 18:05:21 ID:kg1zRLc8 - ウエ板は俺TUEEEEEEEEEEしたい奴多すぎ
>>486なんてもう意味不明w
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- プロテイン総合スレッド72g
160 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 18:19:26 ID:kg1zRLc8 - >>159
今の時期だと、トレ後に氷が半分ぐらい溶けてて
そこに少し水を足すと丁度いい感じの量になる
ちょうどチャンプバナナ飲んでるけど、冷たいシェイクみたいで美味しいよ
俺の場合、水200mlにたんぱく30g分溶かすので少し甘すぎるけどね
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART12
585 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 21:31:03 ID:kg1zRLc8 - >>581
つか、右足ねえぞ
ほとんど消えかかってるように見えるw
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