- 9月まで少し強くなる日誌スレ
134 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 00:45:15 ID:L4ILSoxb - 帰省かな？規制かな？
いつもこっそりROMってますよ
もうすぐ9月ですが少しどころかかなり強くなってるんじゃないかな？
応援してます^^
| - トレ前の正しいウォームアップ
34 ：無記無記名[]：2010/08/18(水) 20:36:18 ID:L4ILSoxb - 動的ってｲｯﾁﾆｨｻﾝｼｯてカウントとりながら反動も使いながら屈伸したり上体反らしたり
要はラジオ体操みたいな感じでイイのかな？
| - ウエイトトレーニーあるある8
696 ：無記無記名[sage]：2010/08/18(水) 20:49:14 ID:L4ILSoxb - 肉屋で三角筋と四頭筋くださいと言ってしまう
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