- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
34 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 04:18:40 ID:azlaolD+ - 順手ワイド２回から上がらない…178/74で体脂肪１８％だともっと痩せた方がいいのかな？
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
44 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 18:32:53 ID:azlaolD+ - >>38
順手ワイド１０回目指してるんだが何をやればいいんだ？
斜め懸垂？
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
46 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 20:08:20 ID:azlaolD+ - >>45
順手で手幅狭くって事？
そういえばやった事ない…それをやってれば順手ワイドを１０回こなせる筋力つくかな？
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48 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 21:25:34 ID:azlaolD+ - >>47
鳩尾ってみぞおち？
乳首より下の体の中心にある窪みの事かな…それだと結構下の方になるけどそれでok？
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
51 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 23:56:19 ID:azlaolD+ - >>49
サンクス！
とりあえず斜め懸垂からコツコツ頑張ってみますわ
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