トップページ > ウエイトトレ > 2010年08月15日 > DuSClVAf

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名
「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart24

書き込みレス一覧

「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart24
308 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 20:34:05 ID:DuSClVAf
>>304
ありがとうございます。
トレーニングは週3回でまわしています。
１足
２胸
３背中

腕や腹などは適当に上記と一緒にやっちゃてます。
もっといい方法ありますかね？
「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart24
314 ：無記無記名[sage]：2010/08/15(日) 20:51:20 ID:DuSClVAf
>>310
いや、嘘は書いてないですよ


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