トップページ > ウエイトトレ > 2010年08月13日 > R/GMDopp

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
83 ：無記無記名[sage]：2010/08/13(金) 16:18:35 ID:R/GMDopp
>>82
腹筋は続けて
あとは無駄だからさっさとジム行け

腹筋200回もできるなら相当ガリだろうから飯食いまくれ

太りたくないならやめろ
自宅でダンベルトレで十分
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】
101 ：無記無記名[sage]：2010/08/13(金) 18:19:06 ID:R/GMDopp
>>98
いやガリだな
70kgはいける
俺は165cm66kg

足がツルのはミネラル摂取と柔軟して体柔らかくするといい

ダンベルは前でも書かれてるけど30kg×2本

ベンチもちゃんと買えよ


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