- プロテイン総合スレッド72g
44 ：無記無記名[sage]：2010/08/13(金) 01:11:41 ID:9mUm4rvt - サプリメントとかは併用せずにプロテインだけで済ませたいんですけど、
そういう場合ってビタミンとかミネラルもある程度含まれてるものを選ぶべきですか？
DNSとかオプチみたいなのだとダメですか？
|
- プロテイン総合スレッド72g
46 ：無記無記名[sage]：2010/08/13(金) 02:28:11 ID:9mUm4rvt - >>45
なるほど。。
ザバスのホエイなんかだと、たんぱく質含有量は低いかわりにビタミンB群などはある程度含まれていますが
その程度の量では補えないのでしょうか？
食事から摂取できない限り、ザバスでもビタミンミネラルのサプリメントは必須ということでしょうか？
|
- プロテイン総合スレッド72g
54 ：46[sage]：2010/08/13(金) 13:40:23 ID:9mUm4rvt - ありがとうございます。。
プロテインとビタミンミネラルは別々に摂取しようと思います
あと、食事にももうちょっと気をつかうようにしてみます
|