- 加圧トレーニング３
800 ：無記無記名[]：2010/08/11(水) 11:26:53 ID:xyAfi535 - >>798
確かにそうだね。
ただ、国をあげてのプロジェクトだから、今までの一個人レベルの研究と違い、資金面も含めて、もっと進めた研究はできるだろうね。
だけど、それが日本ではなく、中国だと言うのはある意味皮肉だけどね。
良い成果が出た時、それは中国からと言うね。
| - 加圧トレーニング３
804 ：無記無記名[]：2010/08/11(水) 13:42:55 ID:xyAfi535 - 加圧をしながらで、アスリートレベルの圧、中重量でやるか、通常のトレーニングの後に低重量の加圧をやるかどちらかだね。
どちらも効果的には変わらないとの事。
どちらをやってもＯＫ。
俺なんかは高重量のダンベルやバーベルはないから、圧を上げて中重量でやっている。
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