- ★★筋トレなんでも質問スレッド241reps【本家】
527 ：無記無記名[sage]：2010/08/05(木) 22:22:58 ID:zqjuTU0S - 教えてください。有酸素運動では筋肉は育たないと聞きましたが、例えば水泳選手なんかは筋肉ついてますよね。
あれは何故なんでしょう？泳ぎ以外に筋トレしていて、その効果で筋肉が育っているんでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド241reps【本家】
533 ：527[sage]：2010/08/05(木) 22:50:30 ID:zqjuTU0S - ありがとうございます。
わけあって無酸素運動を控えつつ、大胸筋を厚くしたいので、軽いウェイトで回数こなしても筋肉付くかなあと思いまして・・・。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド241reps【本家】
544 ：無記無記名[sage]：2010/08/05(木) 23:20:22 ID:zqjuTU0S - >>541
そうですよね。考え方改めます。
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