トップページ > ウエイトトレ > 2010年08月03日 > tk6pdhHY

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無記無記名
５０歳以上の鍛えてる人
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ

書き込みレス一覧

５０歳以上の鍛えてる人
220 ：無記無記名[sage]：2010/08/03(火) 03:09:16 ID:tk6pdhHY
そか？
普通に年相応に見えるがなあ

ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
299 ：無記無記名[sage]：2010/08/03(火) 08:04:34 ID:tk6pdhHY
筋トレ、仕事、ランニングしながら１０００キロカロリー以下ってのはキツイね

因みに腹持ちの良いタイプのソイプロテイン
（試したこと無いが５４０のソイ改は直ぐに腹が減るって書き込みがあったので。まあ実際糖質割合がそれまでのよりかなり低いんだが）
を間食にするとけっこう我慢できると思うよ
俺は腹減って眠れないときとかソイを少し飲む



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