- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
702 ：無記無記名[]：2010/08/03(火) 18:32:38 ID:NvFboX8M - １６７ｾﾝﾁ ６３キロ（過去マックス６８キロ）
ボブサップ目指してるのに太るどころか締まっていくだけです。
週一で結構追い込んでトレしてるんですがぜんぜんでかくなりません。
rep法でちゃんとやってるし毎日牛乳２リットル飲んでるんですが、
ちなみにプロテインはまったくとってません。
我こそは自称ボブサップという人、改善点やトレメニューを教えてください。
近々週二でトレするつもりですが。
| - 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART12
170 ：無記無記名[]：2010/08/03(火) 18:37:34 ID:NvFboX8M - １６７ｾﾝﾁ ６３キロ（過去マックス６８キロ）
ボブサップ目指してるのに太るどころか締まっていくだけです。
週一で結構追い込んでトレしてるんですがぜんぜんでかくなりません。
rep法でちゃんとやってるし毎日牛乳２リットル飲んでるんですが、
ちなみにプロテインはまったくとってません。
我こそは自称ボブサップという人、改善点やトレメニューを教えてください。
近々週二でトレするつもりですが。
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