トップページ > ウエイトトレ > 2010年07月31日 > x6BW0Wpk

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無記無記名
ラットプルダウン愛好者
名古屋市の公共スポーツジム教えて

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ラットプルダウン愛好者
133 ：無記無記名[]：2010/07/31(土) 01:26:50 ID:x6BW0Wpk
効かせるクセがついてしまうと、競技スポーツでパフォーマンスが落ちるからな。
試合中に効いてしまって動けなくなったら仕方ないだろ。
だから時々はチーティングを使ってアライメントを整えることは有効。

しかし、筋肥大を主題にする筋トレなら、ストリクトが原則に変わりはない。
要は効率重視で使い分ければ良し。
名古屋市の公共スポーツジム教えて
643 ：無記無記名[]：2010/07/31(土) 14:26:28 ID:x6BW0Wpk
会員制のクラブに行くことが最強。
分かってるだろうに。


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