トップページ > ウエイトトレ > 2010年07月30日 > SFns0e7M

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド241reps【本家】
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 55[超好き]

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★★筋トレなんでも質問スレッド241reps【本家】
160 ：無記無記名[]：2010/07/30(金) 07:31:13 ID:SFns0e7M
>>131
これで十分だなｗ
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 55[超好き]
150 ：無記無記名[]：2010/07/30(金) 22:32:59 ID:SFns0e7M
体重60kgの人がチンニングするのとラットプルダウンを60kgでするのとは同じ効果ですか？
それぞれ10回Ｘ3セットやるのは、どっちかを10回Ｘ6セットやるのと同じようなもんですか？
（同じ広さの幅でバーをつかんでるとした場合）


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