トップページ > ウエイトトレ > 2010年07月27日 > rJT/EM85

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
【本スレ】肩が痛い　肩がイテーんだよ！

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【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
680 ：無記無記名[sage]：2010/07/27(火) 12:09:22 ID:rJT/EM85
初心者の方が筋重量が増えやすい　トレ1年目あたりは伸びやすいはず。
上級者なら、月300gも増えればいいとこだよ。

だから、10kgなら3年弱だね。
【本スレ】肩が痛い　肩がイテーんだよ！
335 ：無記無記名[]：2010/07/27(火) 12:10:15 ID:rJT/EM85
あまりに痛いので整形行ったけど、レントゲン撮って終了ｗ
筋を痛めたようですねって言われたけど、湿布出されて終わりなんだよな。

大人しくトレ休むしかないんだね。


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