- ボディービルダーって喧嘩なんで弱いの？
943 ：無記無記名[]：2010/07/27(火) 23:39:20 ID:GEqQLLPW - 喧嘩に重要なのは
スタミナ スピード 柔軟性 パワー
ビルダーにはスピード 柔軟性 スタミナがないので弱い
パワーだけでは勝てないのが喧嘩
ビルダーは停止したウエイトに対して負荷を掛けるパワーが
あっても 喧嘩は違う
相手は人間であり、動くものであり攻撃をしてくることを忘れるな
| - ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
194 ：無記無記名[]：2010/07/27(火) 23:52:09 ID:GEqQLLPW - 2年ほど有酸素運動中心でマシンオンリーでダラダラとトレしてきたけど、
ダンベルカールはほとんどやってなかったんだけど、一週間前に15
でスタートしたけど、かなりの余力を残してクリアして3日後に18をクリア
して昨日20に挑戦したら6で限界だったけど、少しまじめにやれば直ぐに
クリアできると思った
マシンはチェストプレス 90 ラットプルダウン 75をスローで
やったりしてる
ダンベルベンチプレスは23ぐらいからやってない
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