トップページ > ウエイトトレ > 2010年07月27日 > 7Euz3rnL

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】

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【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
681 ：無記無記名[sage]：2010/07/27(火) 13:44:19 ID:7Euz3rnL
自分も始めてから5年の５０ｋｇ→６２ｋｇ（現在５８ｋｇ）だが一年目が一番伸びた。
エクセルでグラフにすると富士山型というか頂上地点で上下している感じ
水泳とダンス（スタジオ）を取り入れてから体重は伸びなくなった

★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】
917 ：無記無記名[sage]：2010/07/27(火) 14:10:34 ID:7Euz3rnL
>>915
ひざが出ていませんか？
それでも痛むようならやめておいたほうがいいと思います
筋トレ以前にひざが痛くなって立つことさえままならなくなったら本末転倒ですから


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