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無記無記名
半年で無理せず拳立て50回&股割

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半年で無理せず拳立て50回&股割
18 ：無記無記名[sage]：2010/07/21(水) 00:03:36 ID:/kuEg2TI
今終わったｗ
つるつるのコンクリの上でやってるので痛い。
拳が痛いから、変に力が入って回数出来ないんだよね。
絨毯なら今でも20回くらいできそうだけどｗ
半年で無理せず拳立て50回&股割
19 ：無記無記名[sage]：2010/07/21(水) 00:06:06 ID:/kuEg2TI
2セット位しなきゃ、効果ないのかな？
学生の頃は腕立て50回2セットとか毎日で
気がついたら100回とかできた。
やっぱ2セットほどするべきか？


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