- ダンベルだけでトレに励むスレ 8レップスめ
310 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 00:33:34 ID:hEvPlO/Y - 下半身のトレはキツイからあんま追い込めないな。
今もちょうどスクワットして書き込んでる。
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- 【プロテイン】540project.com【ペプチド】15パレ
670 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 12:03:45 ID:hEvPlO/Y - お前のことも氏らね〜がな。
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 8レップスめ
312 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 13:33:49 ID:hEvPlO/Y - 追い込めないから、とりあえず書き込みしたりして逃げてるんだよorz
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- 半年で無理せず拳立て50回&股割
13 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 16:41:48 ID:hEvPlO/Y - 真面目にすればすぐできると思うけどな。
まあ、一つ面白いトレを教えておこう。
最初は、拳立て１回から始める。
それで毎日１回づつ増やしていく。
そのかわり正しいフォームでやっていく。
これならできそうだろ。
まあ、本当はダンベル買ってガンガン鍛えるべきだとおもうけどね。
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- ダンベル買おうと思ってる
103 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 16:45:24 ID:hEvPlO/Y - ボディメーカーとファイティングロード持ってるけど問題ないよ。
確かに、作りは粗いけど気にするほどではない。
それより、自分の買った道具は愛してやりなさい。
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- ジムですると通な事・かっこいい事
38 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 16:47:27 ID:hEvPlO/Y - >>2
ちょっとちょっと、それはおかしいでしょ！
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- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 4
313 ：無記無記名[sage]：2010/07/19(月) 21:57:44 ID:hEvPlO/Y - 俺はちょっと緩めだけど問題ないよ。
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