- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その32
584 ：無記無記名[sage]：2010/07/15(木) 11:40:42 ID:kvab5l8o - >>579
情報提供ありがとう。
やはり「飲んだ物」より「自分の体調」に原因がありそうですね。
>>581
トレに持参してる水筒は800mlサイズで、これを平均1.5hのトレ中に配分して飲んでますが、
トレ後半で足りなくなるのを避ける為に、トレ前半では飲む量を控えめにしていたかもしれません。
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思い返せば、昨日はトレ前半のスクワット時に飲む量を控えていた感もあります。
（まあ、水腹でベルトしてスクワット．．．ってのも避けたい気もしますが。）
最近は飲み足りない感じもあったので近々1000mlサイズにする予定でしたが、
（今回の件が水分不足にあるとするなら）早々に導入してみます。
後は．．．とりあえず先日届いた「特定健康診査のお知らせ」でも使って診てもらいます。
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