- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】
157 ：無記無記名[sage]：2010/07/15(木) 08:50:01 ID:LDW1L/Qf - >>146
どういう目的で有酸素運動をするかを明確にしないとな。
脂肪を落とすためなら、カロリーの消費量を摂取量より上にするために、不足した消費分だけやればいい。
どれくらいの運動でどれくらいの消費カロリーになるかは幾らでもwebで計算できるから適当にぐぐれ。
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159 ：無記無記名[sage]：2010/07/15(木) 09:05:56 ID:LDW1L/Qf - >>156
ブドウ糖がないならコーラを飲めばいいじゃなーい↑
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164 ：無記無記名[sage]：2010/07/15(木) 14:39:51 ID:LDW1L/Qf - >>160
脂肪燃焼が・・・終わる？？？ 終わるようなものじゃないんだけど・・・
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