- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
711 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 00:39:15 ID:lpR+hy+G - ディップスは60kg加重
って 勿論、肩幅25㌢づつとて計50㌢は開いてしてるだろうな！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】
108 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 00:53:58 ID:lpR+hy+G - 二倍の壁も破れないでトレニーの名前つかうなよ！
ママゴトは家で隠れてやれば？ジムを使うワシ達の邪魔にならない！
どんだけ小さいの固まりだよ？
いや どんだけ小さい世界で生きてるのかね～
今日から体重の1.75もあげきれないカスはトレニーの名前を使うなよ
そして ジムで邪魔にならないように、家で体を作ってから来なさい！
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
712 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 00:58:01 ID:lpR+hy+G - ベンチ二倍の壁も破れないでトレニーの名前つかうなよ！
ママゴトは家で隠れてやれば？ジムを使うワシ達の邪魔にならないように！
いや どんだけ小さい世界で生きてるのかね～
今日から体重の1.75もあげきれないカスはトレニーの名前を使うなよ
そして ジムで邪魔にならないように、家で体を作ってから来なさい！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】
111 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 01:14:05 ID:lpR+hy+G - マジレスするが、ベンチで自分の体重×1.75も挙げきれないって、恥ずかしくない？！
体重のたった1.75倍ですよ！
俺には逆に挙げきれない人が珍しいし、この世の中にトレしてる中に要る自体 信じられないし都市伝説に感じる
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
715 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 01:18:48 ID:lpR+hy+G - >>713
良い感じだね
腕 肩が全体的にモヤシみたいだけど、そのうちに太くなると思う
体脂肪14%程度かな？
骨格筋31Kありそうだね
>>714
テメーがNGだよ！
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
718 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 01:26:58 ID:lpR+hy+G - いや いや
スレの邪魔をしてるのは、トレもしてない体の癖に偽る奴らでしょ？
傷を舐めあう 生温いスレじゃないんだからね！
あくまでもウエイト板だから、初心者スレ ダイエットスレはいくらでも、使って良いが、明らかに筋肉量が足らな過ぎる奴が多過ぎ
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
719 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 01:31:31 ID:lpR+hy+G - >>717
水分とったり食事とった
あとでは体脂肪率も 変わるからね
市販の物は当てにならない
14%は行くかもなぁ
骨格筋くらい、自分で調べなさい！
しかも チンは腕じゃなく背中だぞ～
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11
722 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 02:18:01 ID:lpR+hy+G - >>720
こんな 偽物しかいない
スレで見せる価値がない！
まともな人は、5人くらいしかいないじゃかよ！
あとは、お宅のピザや栄養が足りてない奴
間違えた知識を覚え それを披露し、知識だけ、つけ肝心な体はツイて来ないって感じな方々
>>721
君は何年 チンをするつもりだ、いくらしても太くならないぞ！
このトレでは限界があるからな
ｺﾞﾎﾞｳのままで20年ってありえるぞ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】
124 ：無記無記名[]：2010/07/14(水) 12:29:55 ID:lpR+hy+G - >>113
増えねよ！
だいたい 一年で3K増えて上出来だ！
残りは脂肪だからね 脂肪！
勘違いして筋肉が増えたと思ってる馬鹿がたまにいるけど、3K以外は脂肪だから～
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