- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps【本家】
977 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 17:19:06 ID:G0NIPd3e - >>946
摂取するタイミングはいつですか？
筋トレ前にアミノバイタルンは飲んでますが
筋トレ終了後に有酸素に以降する直前に飲んだ方がいいですか？
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978 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 17:23:12 ID:G0NIPd3e - >>977
の質問ですが
>>946さん以外の方でもわかる方がいれば解答よろくお願いします。
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981 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 18:11:07 ID:G0NIPd3e - >>979
要するに摂取したらすぐにエネルギーになるんですね
私のトレの場合ならいつがベストでしょう？
30歳トレ内容、筋トレ60分→有酸素45分
マシーン中心のハードではないトレ
トレ直後はプロテイン飲んでます
筋トレ開始40分辺りにBCAA飲むのがベストですかね？
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983 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 18:33:40 ID:G0NIPd3e - >>982
ありがとうごさいます。
参考にしてみます。
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993 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 22:49:22 ID:G0NIPd3e - >>982
を参考にトレしてきました。
トレ30分前BCAA2500mg→筋トレ60分→BCAA2500mg→有酸素50分→終了プロテイン
飲み過ぎですかね？ｗ
ぬるいトレでここまでシビアにしなくていいですか？
30代ですし健康を第一に考えてます。
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995 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage]：2010/07/10(土) 23:07:39 ID:G0NIPd3e - >>993です
もうスレが埋まってしまいます。
肝臓など健康面でも詳しい方至急解答お願いします。
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