- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 54[超好き]
536 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 15:59:26 ID:6edDEKn4 - >>526
有酸素運動より無酸素の方が脂肪の燃焼効率自体は良いけどね。
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- 日本サッカー代表が雑魚なのは筋トレしねぇからだ！
133 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 16:01:05 ID:6edDEKn4 - >>130
世間でもネットでも俊輔より中田の方が賞賛、憧れてる人が多いでしょｗ
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ2
883 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 16:48:12 ID:6edDEKn4 - 10RMのトレーニングは筋損傷が大きくなるので頻繁には出来ないでしょｗ
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- 脂肪は必要
10 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 17:17:24 ID:6edDEKn4 - ビルダーもプロスポーツ選手も絞るのはオンの時でオフには
適度に脂肪は乗せてるでしょ。
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- 速水もこみちがﾜｲﾙﾄﾞで鍛え抜かれた肉体美を披露!!!
116 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 17:48:12 ID:6edDEKn4 - http://www.k-1.co.jp/jp/event/2010/0327_max/images/09_sato_zanolini_19.jpg
185cmで細身筋肉質、と言うにはこれぐらいの体は作らないと
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 54[超好き]
550 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 23:01:30 ID:6edDEKn4 - >>537
有酸素運動と無酸素運動の脂肪燃焼効率を比較した
数々の学術的な実験結果から。
マッスル&フィットネス2008年3月号に詳細が載ってる。
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- 【ケトルベル#5】クラブベル
901 ：無記無記名[sage]：2010/07/08(木) 23:03:37 ID:6edDEKn4 - 今月のマッスル&フィットネスでUFCのトッドダフィーが
自分のトレーニング紹介記事でケトルベル使ってた。
懸垂の加重ウエイトに使ってただけだったけどｗ
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