- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps【本家】
450 ：無記無記名[sage]：2010/07/02(金) 18:06:22 ID:bmGNoxg+ - どいつもこいつもまったく顔色一つ変えずに筋トレしてるけどそんなんで効果あるの？バカなんじゃないの？
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- 【気を抜くな】デッドリフト15【りきみは抜け】
525 ：無記無記名[sage]：2010/07/02(金) 18:08:31 ID:bmGNoxg+ - スクワットは主に足、デッドはきりつきんじゃないの？
だから関係ないと思うんだけど。
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- 筋肉痛が治ったらすぐ筋トレする馬鹿へ告ぐ。
29 ：無記無記名[sage]：2010/07/02(金) 18:51:14 ID:bmGNoxg+ - 筋肉痛がなくてもＯＫって言う人いるけどありゃちがうな。本当に追い込めたら筋肉痛は来る。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps【本家】
453 ：無記無記名[sage]：2010/07/02(金) 20:29:53 ID:bmGNoxg+ - 重量を伸ばすというのは体全体を使ってできるようになるという場合がおおい。
すなわち全身やったほうが重量伸びやすい。
>>451追い込まない日は何目的で筋トレするの？
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- 【気を抜くな】デッドリフト15【りきみは抜け】
529 ：無記無記名[sage]：2010/07/02(金) 20:35:22 ID:bmGNoxg+ - 腰にはきてます。スクワットは足よりも腰というか腰を中心に胴回り全体が耐えられなくなってつぶれてしまうんですがこれはやり方おかしいでしょうか？
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