- 「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart23
752 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 01:04:46 ID:dThiNiiH - >>747
http://nappi10.spaces.live.com/blog/cns!39E8451829AE7F4!20035.entry
http://www.youtube.com/watch?v=eSkafK9_8cM&feature=related
シントールは所詮は脂肪モドキ、脂肪モドキが筋の代替物になる訳が無い
少量打とうが大量に打とうがキモい体になるのは必然
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- 「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart23
753 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 01:09:57 ID:dThiNiiH - そういや前にテレビで高須クリニックの高須院長自身が
自分の体使って似たような手術してたな
メタボった脂肪吸引して必要な所に注入するみたいな
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- 初心者画像うｐスレ2
322 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 01:16:19 ID:dThiNiiH - まずフラットベンチとダンベル60kgセットとダンベルトレーニングの本買え
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART11
7 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 02:18:36 ID:dThiNiiH - たかし？
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- 初心者画像うｐスレ2
360 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 18:18:49 ID:dThiNiiH - もう7月になるし今からあの体をボクサー体型に、夏場に間に合わせるとか無理
現実的には増量も減量も間に合わない、強いて言えば減量しかない
でも頑張って減量成功しても筋肉無さそうだから
ボクサー体型には成らないという事は理解しとくべき
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- 初心者画像うｐスレ2
361 ：無記無記名[sage]：2010/06/29(火) 18:24:20 ID:dThiNiiH - 本気で鍛える気が有るなら
2010夏→減量(食事減らしつつランニングと自重)、秋冬→増量(バーベルで大きな筋肉中心に)
2011春夏→減量(引き続きバーベル、食事減らしつつランニング)
コレが出来れば来年の夏は良い体
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